Экскурсия с гидом по берегу Днестра и через лес к легендарной пещере Боярина!
Подарите себе возможность погрузиться в природу. Лес в сочетании с психологическими методами расслабления — залог ментального и духовного здоровья.
В тур входит:– трансфер туда и обратно из Кишинёва
– экскурсия на Дубоссарскую ГЭС
– прогулка на лодке по Днестру
– часы медитации на природе
– экскурсия в пещеру Боярина (включено всё необходимое снаряжение)
– обед и традиционные напитки
Экотерапия — это прогрессивный терапевтический метод, предполагающий контакт клиента с природными элементами (земля, вода, воздух) через активности на свежем воздухе с включением психотерапевтических компонентов.
Методы практики:- Визуализация ретроспективы — подробное воссоздание в памяти одного важного прошлого опыта.
- Внутренний покой — отключение от технологий и цифровой среды.
- Спелеология психики — исследование лабиринтов собственного подсознания.
- Слияние с природой и физическая выносливость — пешие прогулки на свежем воздухе.
- Вид сверху — умение отстраниться от себя и конкретной ситуации.
- Визуализация перспективы — проработка в деталях одного будущего позитивного опыта.